Кариес как предотвратить

Как предотвратить появление кариеса

Кариес как предотвратить

Кариес на начальных стадиях поддается лечению в домашних условиях. Для этого человек может использовать медикаменты, народные средства и специальные пасты для ухода за ротовой полостью. Средние и запущенные формы патологии не поддаются устранению, но можно замедлить разрушение дентина и эмали.

Грамотный уход за ротовой полостью

Предотвратить кариес поможет чистка зубов. Процедуру осуществляют 2 раза в день: по утрам и вечерам. Важно регулярно проводить гигиенические процедуры, потому что даже самые дорогостоящие и эффективные пасты и ополаскиватели не защитят эмаль от разрушения при непостоянном проведении.

Важно! Большое значение в профилактике стоматологических нарушений имеет техника очистки зубов.

Обработку полости начинают с центра ряда и постепенно продвигаются к краю. Щеткой совершают выметывающие движения, чтобы лучше удалить налет и остатки пищи, застрявшие в межзубных промежутках. Внимание уделяют каждому элементу: коронку зуба прочищают с внутренней и внешней стороны.

Запрещается выполнять горизонтальные движения ворсом щетки по зубному ряду – это может привести к травмированию эмали и скорейшему распространению кариеса. Бактерии, постоянно обитающие в ротовой полости, будут попадать в микротрещины на поверхности зубов и способствовать их скорейшему разрушению. Движения щеткой выполняют от пришеечной зоны зубов к их режущей части.

И также нежелательно во время гигиенических мероприятий использовать изделия с мягким или жестким ворсом. В первом случае не удастся качественно снять налет и зубной камень с поверхности эмали, а во втором – возрастает риск повреждения эмали. Щетки с мягкой щетиной предназначены для детей и лиц, страдающих от кровоточивости десен.

Длительность гигиенических мероприятий составляет от 2 до 3 минут. Этого времени хватает для качественного устранения остатков пищи и налета.

Нежелательно после манипуляций сразу же выплевывать зубную пасту. Необходимо подержать образовавшиеся в процессе очистки ротовой полости пену, чтобы ее активные компоненты оказали необходимые терапевтический эффект на эмаль.

После использования щетки и пасты применяют зубную нить. Флосс позволяет обработать те участки зубного ряда, в которые неспособна попасть зубная щетка. Флосс рекомендуется использовать хотя бы 1 раз в сутки. Оптимальный период применения зубной нити – после каждого приема пищи.

Использовать нить просто: достаточно оторвать 45-сантиметровый отрезок изделия и обмотать его вокруг пальцев. Нитью очищают межзубные промежутки в направлении от десны к режущему краю зубов. Флосс перемещают таким образом, чтобы он терся о боковые поверхности зубов. Простое пронизывание нити между элементами не даст результатов.

Флосс можно заменить ирригатором, который также предназначен для защиты зубов от кариеса. Ирригатор оптимально использовать людям, которые имеют во рту брекеты или другие корректирующие изделия.

Под их поверхностью активнее накапливаются остатки пищи и налет, которые провоцируют кариес. По статистике, люди, использующие ирригатор на постоянной основе, реже обращаются с жалобами к стоматологу.

На заключительном этапе ухода за зубами используют ополаскиватели. Они предотвращают ранее разрушение зубов и замедляют распространение болезнетворной флоры. Некоторые из средств содержат фтор, который дополнительно укрепляет эмаль.

Используются ополаскиватели по следующему алгоритму:

  1. в мерный колпачок наливают около 30 мл жидкости;
  2. полощут рот в течение 1 минуты;
  3. выплевывают жидкость по окончании процедуры.

Нельзя глотать жидкость для полоскания рта. После процедуры нежелательно ополаскивать рот водой, чтобы антибактериальный эффект фармакологического средства продлился дольше. Если средство провоцирует неприятные ощущения и жжение слизистых оболочек рта, то перед процедурой можно разбавить его водой в соотношении 1:1.

Изменение рациона питания

Укрепить эмаль и предотвратить кариес зубов позволят продукты, содержащие кальций и витамин D. Если достаточное количество микроэлементов и витаминов не поступает в организм человека с пищей, то рекомендуется воспользоваться диетическими добавками или специальными комплексами.

Кальций в большом количестве содержат морепродукты и рыбные блюда. И также микроэлемент содержится в молочных продуктах: йогурте, ряженке, сыре и кефире.

Для того чтобы получать необходимое количество витамина D, необходимо ежедневно проводить не менее 15 минут на солнце. Вещество не может синтезироваться без воздействия солнечных лучей. Если человек планирует пробыть на жаре более 15–20 минут, то ему следует воспользоваться солнцезащитными средствами для защиты кожи.

Не рекомендуется и чрезмерное потребление продуктов с кальцием из-за риска образования зубного камня на задней поверхности элемента. В день достаточно выпивать 200 мл кисломолочного напитка.

Рыбные блюда разрешается включать в рацион не чаще 2–3 раз в неделю. Зубные отложения, образующиеся на внутренней поверхности эмали, сложно удалить самостоятельно.

Для борьбы с проблемой будет необходима профессиональная чистка зубов в условиях клиники.

Коррекция рациона для предупреждения развития кариеса также включает в себя отказ от газированных напитков. Они негативно отражаются на состоянии эмали из-за агрессивного химического воздействия и повышенного содержания сахаров.

То же самое касается и покупных соков, энергетиков и других подслащенных напитков. Газировку лучше заменить травяными чаями, которые дополнительно нормализуют микрофлору слизистых рта и уменьшают выраженность воспаления десен.

Чай не дает кариозным бактериям вырабатывать кислоту, разрушающую эмаль.

Еще одно правило питания, которого необходимо придерживаться при образовании кариозного пятна – отказ от потребления цитрусовых. Аскорбиновая кислота, содержащаяся в продуктах, истончает эмаль и делает ее более уязвимой перед болезнетворными агентами. Из рациона исключают апельсины, лимоны, грейпфруты, мандарины, лайм.

Рассмотрим и другие советы по организации питания во время лечения кариеса в домашних условиях:

  • Минимизация потребления сахара и его заменителей. Вместо сахара в блюда и напитки предпочтительнее добавлять мед, который отличается антибактериальным действием или стевию (содержит низкое количество калорий).
  • Потребление необработанных продуктов питания. Консервы, пресервы и копчености содержат много сахара, крахмала и химические соединения, негативно отражающиеся на состоянии зубной эмали. Полуфабрикаты и блюда быстрого приготовления рекомендуется заменить постным мясом, продуктами из цельного зерна и фруктами.

Правильный выбор средств по уходу за зубами

Для ухода за ротовой полостью можно использовать 2 вида ополаскивателей: противовоспалительные и противокариозные. Для профилактики кариеса лучшее использовать второй вид средства. Оно не только уменьшит негативное влияние патогенной флоры на эмаль, но и даст ощущение свежести дыхания до 10–12 часов.

Ополаскиватели против возникновения кариеса должны содержать в составе фтор и кальций – ингредиенты, способствующие реминерализации зубов. Частота использования средства зависит от концентрации в нем активного вещества:

  • ежедневно при содержании в средстве 0,05% фторидов;
  • еженедельно при концентрации фторидов более 0,2%.

Для профилактики кариеса желательно использовать те ополаскиватели, которые не имеет в составе спирта. Вещество не только раздражает слизистые рта, но может дать положительные результаты при проверке человека на алкотестере.

К списку лучших противокариозных ополаскивателей относят:

  • Listerine;
  • Colgate;
  • PresiDENT.

Предупредить разрушение эмали можно и с помощью жевательных резинок Orbit и Dirol.

Основная цель продукта – удаление остатков пищи с помощью слюны, которая при жевании вырабатывается в увеличенном количестве.

Жвачками нельзя заменить стандартные процедуры по уходу за ротовой полостью Их используют только в экстренных случаях: когда на зубах ощущается налет, но под рукой нет средств для очищения рта.

При выборе резинки стоит обращать внимание, чтобы она не содержала сахара или глюкозы. Безвредный для зубов сахарозаменитель – ксилит. Вещество препятствует активному размножению кариозных бактерий.

Покупные зубные пасты должны содержать фтор и кальций. Для ухода за полостью рта также подходят средства, приготовленные в домашних условиях из натуральных продуктов:

  • Мятная паста. Защищает зубы от разрушения, когда имеется кариес на стадии пятна. Самодельная паста может использоваться различными категориями пациентов: беременными и кормящими женщинами, детьми. Для приготовления средства смешивают 10 капель мятного масла, 4 ст. ложки любой глины, 3 мл кокосового масла, 2 мг карбоната натрия. Все ингредиенты тщательно перемешивают и заливают 1 ст. л. воды. Массу хранят в холодильнике до 14 дней и используют так же часто, как и обычную зубную пасту – 2 раза в день. Если в ротовой полости имеются признаки воспаления, то можно добавить в мятную пасту несколько капель Хлорофиллипта, обладающего ярко выраженным антибактериальным действием.
  • Кокосовая паста: основной ингредиент (3 ч. л.) смешивают с содой и солью до получения пастообразной консистенции. Кокосовое масло содержит более 13 микроэлементов, способствующих реминерализации и укреплению зубов. Можно использовать компонент отдельно для полоскания ротовой полости.

Применение медикаментов против кариеса на стадии пятна

Некоторые медикаменты оказывают местное воздействие на эмаль и останавливают кариес на стадии пятна. Чаще всего лекарства выпускаются в виде гелей и кремов, которые необходимо наносить на поверхность зубов еженедельно или несколько раз в неделю. Применять составу нужно по схеме, составлено стоматологом. Самотерапия подобными препаратами не рекомендуется.

Мази и кремы нужно наносить не только на коронковую часть элементов: их закладывают в пародонтальные карманы для предупреждения пришеечного кариеса. Распространенные медикаменты, применяемые для борьбы с появлением кариеса:

Лучший способ чистки зубов

  • «Флюокаль» – эффект средства обусловлен запечатыванием микротрещин на поверхности зубов и насыщением эмали фтористыми соединениями.
  • «Ремодент» – продается в порошковой форме и виде средства для приготовления аппликаций. Препарат считается одним из самых эффективных в борьбе с инфекционным поражением эмали. Он имеет в составе более 20 минералов, необходимых для защиты эмали от разрушения.
  • «Бифлюорид-12».
  • «Фторлак.

Фторсодержащие медикаменты имеют ряд недостатков, несмотря на свою эффективность в лечении кариеса.

Во-первых, они по цене далеко не каждому покупателю: средняя стоимость одной упаковки средства в среднем составляет от 2000 до 35000 рублей.

Во-вторых, гели и мази трудно правильно нанести на зубы, так как их применение подразумевает предварительное просушивание обрабатываемой поверхности от слюны.

Стоматологические процедуры по восстановлению эмали

Стоматологи для профилактики развития кариеса назначают пациентам реминерализаацию. Процедура представляет собой насыщеннее верхних слоев зуба фтором и кальцием.

Если процедура проводится в домашних условиях с использованием специальных гелей, то необходимо предварительно ознакомиться с инструкцией к препарату.

Подобрать подходящеее средство для укрепления зубов поможет зубной врач или стоматолог.

В условиях клиники обычно применяются более концентрированные препараты. Их терапевтический эффект выше, чем у средств, используемых в домашних условиях. Врач наносит гель на просушенную поверхность зубов, который проникает в верхние слои зубов за несколько часов. Для пристоновления разрушения зуба достаточно 1 процедуры в 2–3 года.

Другая стоматологическая процедура, направленная на предупреждение кариозных процессов – герметизация фиссур.

Фиссуры – бороздки на поверхности жевательных зубов, которые чаще всего подвергаются разрушению из-за воздействия болезнетворных микроорганизмов.

Герметезация фиссур подразумевает выравнивание бороздок, сложно поддающихся очистки. Если зуб поражен кариесом, то выполнять процедуру не рекомендуется. Вначале пациенту будет предложена традиционная пломбировка проблемной единицы.

Защита детей от кариеса

Заботиться о здоровье зубов у детей родители должны еще в тот момент, когда они находятся в животе у матери. Для этого беременной необходимо: принимать минеральные комплексы, содержащие фтор; обогащать рацион продуктами с кальцием и фтором; вовремя лечить все заболевания для предупреждения передачи ребенку инфекции.

Уберечь малыша от кариеса позволят следующие правила:

  • приучение ребенка к гигиеническим мероприятиям после появления первых молочных зубов;
  • протирание десен младенца раствором ромашки;
  • отказ от приема пищи с одной ложки с ребенком;
  • правильную организацию рациона ребенка;
  • контроль количества сладостей и газированных напитков, которые потребляет отпрыск.

Вместо конфет лучше давать малышам больше фруктов. Сахар, содержащийся в этих продуктах, не оказывает негативного влияния на зубы и весь организм в целом.

Малышей необходимо несколько раз в год водить к врачу, чтобы он мог заметить развивающийся кариес. Избежать разрушения эмали детям позволяют и стоматологические процедуры, например, реминерализация.

Преждевременная потеря молочных элементов может осложниться проблемами с прикусом в будущем. При отсутствии одного или нескольких зубов в ротовой полости остальные элементы будут смещаться в неправильное положение, формируя патологический прикус. По этой причине стоматологи стараются сохранить молочные зубы как можно дольше.

Основные советы

Для профилактики кариеса необходимо чистить ротовую полость 2 раза в день. Только после стандартных гигиенических мероприятий допускается использовать антисептические средства и дополнительные приспособления (нити, ирригаторы).

Рассмотрим обобщающие советы, которые позволят избежать разрушения зубной эмали:

  • своевременные визиты к стоматологу;
  • уход за ротовой полостью с раннего детства;
  • ограничение потребления сладостей, газировок и консервации;
  • потребление большого количества кисломолочных продуктов, фруктов и овощей;
  • оперативное решение развивающихся стоматологических проблем.

Кариес – серьезная проблема, которая требует немедленного разрешения. За зубами необходимо следить постоянно и подбирать только подходящие средства для ухода. Если соблюдать все правила профилактики заболевания, то можно будет не только сохранить красоту улыбки, но и избежать многочисленных проблем с прикусом и пищеварением.

Источник: https://pcvoice.ru/raznoe/kak-predotvratit-poyavlenie-kariesa

Как предотвратить кариес — 10 правил для сохранения здоровых зубов. Больше никакого кариеса!

Кариес как предотвратить

Помню себя в пятилетнем возрасте в кабинете детсадовского зубного врача. Очень неприятные воспоминания, сверлили тогда без обезболивания. Таких моментов в моем детстве было немало. Поэтому, чуть повзрослев, я начала задумываться, как предотвратить появление кариеса и избежать похода к стоматологу.

Можно ли сохранить зубы здоровыми до самой старости?

Когда у меня начали расти коренные зубы, я решила, что в этих новых зубах у меня не будет ни одной дырки до 23 лет. Для этого я выполняла некоторые несложные действия, о которых расскажу ниже.  И мое желание осуществилось, что немало удивляло мою двоюродную сестру, у которой всё детство и дальнейшую жизнь были постоянные проблемы с зубами.

Когда мне было 23, я работала менеджером на складе кондитерских изделий.  Вскоре там появилась Юля, обаятельная коллега, которая стала моей новой подругой. Она придумала в обеденный перерыв бегать на склад и применять свое обаяние к кладовщикам, чтобы они угостили ее шоколадкой.  Во время обеда подруга делила угощение со мной пополам. Так продолжалось 2 месяца.

А потом у меня обнаружился кариес сразу в нескольких зубах. Вот тогда я поняла, что совершила ошибку, перестав дальше держать намерение иметь здоровые зубы и нарушив свои правила ухода за ними.

Не так давно я узнала, что совершила ошибку даже в том, что планировала отсутствие кариеса только до 23 лет. Выяснилось, что у моей бабушки до самой смерти (76 лет) на месте были все зубы, без протезов и коронок.

И не было даже ни одной пломбы! Я просто не знала раньше, что такое возможно и поэтому поставила такую скромную цель. А надо было сразу решить, что у меня будут здоровые зубы всю жизнь.

Ну что ж, учитесь на моих ошибках. И учите своих детей.

Правила, которые помогают избежать кариеса и сохранить зубы целыми

  1. Решите, что отныне в ваших зубах не появится ни одной новой дырки. Наши мысли задают направление нашим действиям. А действия ведут к результатам.
  2. Полоскайте рот после каждой еды. Это несложно и очень эффективно. Так как именно остатки пищи во рту являются причиной разъедания зубной эмали.

    Если что-то застряло в зубах и не выполаскивается, сразу же воспользуйтесь зубочисткой или зубной нитью.

  3. Чистите зубы 1-2 раза в день. Если вечером ужинать за 3-4 часа до сна, то пища успевает полностью перевариться вечером, и наутро налет на зубах не образуется.

    Поэтому мне в большинстве случаев достаточно чистить зубы один раз в сутки — вечером, сразу после последнего приема пищи. Но делаю я это тщательно. Чистить нужно вертикальными движениями, начиная от десны. Выберите место, от которого вы всегда будете начинать. Я начинаю с верхней челюсти с левой стороны.

    Завожу щетку максимально высоко на десну, нажимаю и веду вниз, к зубам. Таким образом прохожу всю наружную часть верхних зубов. Затем также нижний ряд снаружи — от десны вверх к зубам. Теперь чистим жевательную сторону на обеих челюстях, особое внимание уделяя самым дальним зубам.

    Затем также, от десны, чистим внутреннюю сторону зубов. Такая чистка может занять чуть больше времени, чем обычно, но оно того стоит. Массаж десен укрепляет их и питает за счет усиления кровообращения. Поэтому как десны, так и зубы становятся крепче. Это отличная профилактика пародонтоза.

4.

Выбирайте щетку средней жесткости.  Со временем щетка становится слишком мягкой и на ней скапливаются бактерии. Поэтому перед каждым употреблением мойте ее с мылом и меняйте каждые 3-4 месяца.

5. Ешьте твердую пищу. Моя мама имеет странную идею, что для бутербродов на хлебе надо обрезать со всех сторон корочку, оставляя только мякоть. Очень вредная идея. Зубам необходимая твердая пища вроде хлебных корок, морковки, орехов.  Я очень люблю семечки. Чтобы не повредить ими зубы, разгрызать их нужно не вертикально, а горизонтально, кладя поперек зубов.

6. Покупайте органическую зубную пасту, без парабенов и SLS (sodium lauryl sulfate). Я давно выбираю кремы и шампуни без этих вредных химикатов, а зубную пасту уж и подавно, ведь она попадает к нам внутрь тела. Ее не так-то легко найти на полках наших магазинов. Не тратьте время на чтение состава популярных марок типа Колгейт, Бленд-а-мед, Сплат и т.д.

— там все эти гадости в наличии. Ищите неизвестные марки, которые нигде не рекламируют. Чаще всего я нахожу в магазинах марку Biomed. Когда заказываю витамины и добавки на американском сайте iHerb, то заодно прихватываю там органическую пасту, например Xyli-White .

Хорошую пасту полезно смывать не сразу, а какое-то время подержать на зубах, например, пока вы умываете лицо.

7. Ешьте сладкое как можно реже. Я обязательно напишу отдельную статью о вреде сахара и о том, как отказаться от сахарозависимости. А пока просто поверьте, что сладости очень сильно вредят не только зубам, но и всему телу.

Я редко ем сладкое, обычно в виде темного шоколада (как самого полезного вида кондитерских изделий). И ем его в последний прием пищи, чтобы сразу же пойти и почистить зубы, так как сладости моментально начинают разрушать зубную эмаль. И полоскания после еды обычно бывает недостаточно.

Кстати, кислое тоже разрушает эмаль, но тут можно ограничиться полосканием.

8. Не пейте сильно горячее и сильно холодное. Это повреждает не только зубную эмаль, но и слизистую желудка.

9. Не злоупотребляйте жевательной резинкой. Я вообще не вижу никакой пользы в ее применении, тем более что в составе часто обнаруживаются вредные химикаты, в том числе канцерогенный аспартам.

Полоскание рта после еды намного эффективнее, чем жевание сладкой жвачки. Единственное, для чего она может быть полезна, так это для тренировки жевательных мышц.

Но длительное жевание вредно, так как преждевременно изнашивает зубы и стирает эмаль.

10. Убедитесь, что у вас в организме достаточно кальция. Анализ крови не всегда достоверен, так как при нехватке кальций для крови может вытягиваться из костей и зубов. Но если даже в крови его меньше нормы, то принимать дополнительно нужно однозначно.

Только учтите малоизвестный факт, что кальций не усваивается не только без витамина Д, но и без магния. Витамин Д вырабатывается в теле под воздействием солнечных лучей, которые не балуют россиян по полгода.

Поэтому дополнительный прием Д в пасмурный период обязателен.

Что касается магния, то его дефицит наблюдается у 80-90% населения независимо от времени года. При нехватке в организме магния нарушается работа многих органов и систем, появляется ряд неприятных симптомов.

Кальций не усваивается, а откладывается в неусвоенном виде в суставах, кровеносных сосудах и даже в тканях. Поэтому я рекомендую не спешить принимать кальций, а сначала пропить чистый магний. Тогда неусвоенный кальций в вашем теле будет постепенно переработан.

После этого уже можно будет принимать новый кальций, но обязательно с магнием. Наиболее эффективная форма магния — это водорастворимый порошок Natural Calm.

Как не переплатить стоматологу

Обычно в числе рекомендаций по уходу за полостью рта входит совет посещать стоматолога не реже 1 раза в год. Но я не могу вам этого рекомендовать, поскольку сама хожу к стоматологу редко. Последние пару лет соблюдаю эти правила четко, поэтому повода для визита в поликлинику нет.

В предыдущие годы были периоды, когда забывала о том, что надо полоскать зубы после каждой еды, ела сладкое днем и сразу не чистила зубы. Поэтому кариес появлялся, пару пломб мне ставили. При этом я обнаружила, что в наше время пользоваться анестезией нет никакой необходимости. Во-первых, сам зуб нечувствителен к боли. Больно может быть только если врач заденет нерв. Но когда он знает, что лечит вас без анестезии, то действует очень аккуратно.

Источник: https://naturalvitality.ru/kak-predotvratit-karies/

Как предотвратить кариес

Кариес как предотвратить

Кариес – самая распространенная проблема, связанная с зубами. Чтобы избежать его появления, необходимо соблюдать гигиену ротовой полости и укреплять эмаль зубов, используя специальные пасты и ополаскиватели, а также проходя процедуру реминерализации у зубного врача.

Как предотвратить кариес у детей и взрослых людей?

Профилактика кариеса: местные методы

К таким методам предотвращения кариеса относятся:

  • Реминерализация – процедура, во время которой зубная эмаль насыщается фтором и кальцием, что положительно сказывается на её прочности. Помимо этого, фторпрофилактика повышает сопротивляемость эмали воздействию микроорганизмов, провоцирующих развитие кариеса.

Когда кислотность падает ниже pH5, концентрация кальция и ряда других элементов в зубной эмали начинает стремительно уменьшаться. Именно в этот момент и наблюдается самая большая активность кариесогенных организмов. После покрытия поверхности зуба фтористым лаком в эмаль начинает проникать фтор, который вместе с кальцием не позволяет ей раствориться даже в условиях повышенной кислотности.

Реминерализация может быть:

  1. Домашней, заключающейся в самой обыкновенной тщательной чистке зубов пастами, в составе которых имеется фтор. Существуют пасты с более эффективным аминофторидом (они отличаются более высокой ценой и более быстрой скоростью проникновения фтора в эмаль), а также с монофторфосфатом натрия (относятся к бюджетному варианту). Для более профессионального фторпрофилактического курса помимо зубных паст и ополаскивателей понадобятся реминерализующие гели, использовать которые нужно каждые 3-4 месяца, что не отменяет чистки зубов. Если вы будете следовать этим правилам на протяжении всей жизни, велика вероятность, что вам никогда не придется лечить кариес.
  2. Профессиональной, для проведения которой не обойтись без посещения врача. Её основное преимущество – лучшая эффективность за счет использования препаратов, отличающихся повышенной концентрацией действующих веществ. Во время процедуры зубы покрываются прозрачным фторсодержащим лаком, в течение нескольких часов активно проникающим в эмаль. Постепенно пленка растворяется.

ВОЗ рекомендует осуществлять фторпрофилактику двумя способами: применять пасты со фтором в домашних условиях и периодически прибегать к использованию профессиональных препаратов, которые может предложить современная стоматология.

  • Правильная гигиена полости рта, являющаяся одновременно простым и очень важным шагом в профилактике кариеса, предотвращающим появление кариозных областей.

Немалая часть людей полагает, что у них уж с гигиеной рта точно всё в порядке. Однако если бы это было действительно так, заболевание не было бы настолько распространено.

Итак, качественная гигиена должна состоять из следующих этапов:

  1. Регулярная чистка зубов (желательно после каждого приёма пищи). Причем, чистить зубы надо не через час и не через два, а в течение 5 минут после еды. Доказано, что максимальный вред на зубы остатки пищи и болезнетворные микроорганизмы оказывают в первые 40 минут. Нужно ли чистить зубы именно после каждого приёма пищи, т. е., даже после легкого перекуса или чаепития с конфеткой? Да, надо, и это необходимо чётко уяснить для себя. Поэтому не стоит злоупотреблять перекусами в течение дня.
  2. Зубная нить – это не дополнительный инструмент очищения полости рта, а такой же основной, как и зубная щетка. Флосс обязательно использовать точно так же после каждого приема пищи. Человеку, никогда ранее не пользовавшемуся нитью, может быть непросто понять, как ей орудовать – в этом может помочь стоматолог. Задача зубной нити заключается в удалении остатков пищи между зубами (кариес не менее редко развивается не только в полости зуба, но и между двумя соседними зубами).
  3. Что делать, если почистить зубы проблематично (например, в кафе или на природе)? С собой всегда нужно иметь зубную нить или, в крайнем случае, жевательную резинку. Упаковка с нитью не занимает много места, а воспользоваться ею можно, выйдя в туалет (если речь идет о помещении) или отойдя в сторонку. Многие люди стесняются так себя вести, в результате впоследствии их ждет не всегда простое и дешевое лечение кариеса. Стеснение тут неуместно: нет ничего постыдного в том, чтобы встать и на пару минут удалиться в уборную. Куда лучше потом дышать свежестью, а не «радовать» окружающих ароматами недавно съеденного обеда.
  4. Под протезами и брекетами часто скапливаются остатки пищи. Людям, у которых во рту есть коронки, можно посоветовать использовать ирригатор – устройство, подающее через специальную насадку струю воды, насыщенную пузырьками воздуха и вымывающую остатки еды. Особенно эффективен прибор при гингивите и пародонтите, когда образуются карманы, где скапливается большое количество микробов. Пародонтальные карманы очень плохо поддаются очистке щеткой или нитью, а вот ирригатор с этой задачей способен прекрасно справиться. Рекомендуется устройство и беременным, нередко страдающим гингивитом.

Кариес: общие методы профилактики

  1. Основная причина развития кариеса – углеводы, потребляемые во время еды (особенно вредны простые углеводы, т. е. сахара). Как правило, эти элементы человек потребляет между основными приемами пищи (например, пьет чай с сахаром или кондитерскими изделиями).

    Если вы откажетесь от перекусов, то уменьшите риск возникновения кариозных образований.

  2. Применение витаминов, препятствующих развитию кариеса. В России этот метод не очень распространен, хотя противокариозный эффект витаминов B6 и B1 давно доказан.

    Однако никакие таблетки, даже принимаемые на регулярной основе, не смогут предотвратить появление кариеса, если страдает гигиена полости рта.

Кариес зубов у детей

У детей выявить кариес довольно просто: сначала на зубах возникают пятнышки белого или коричневого цвета, потом зубы начинают реагировать на горячую или холодную пищу, может появиться неприятный запах изо рта. Все эти симптомы свидетельствуют о стремительном развитии болезни. Если вовремя не принять меры, инфекция может распространиться сразу на несколько зубов.

Причины развития кариеса у детей:

  1. Основная причина детского кариеса – несоблюдение гигиены полости рта. Задача родителей – правильно подобрать ребенку зубную щетку и научить его чистить зубы. Многие дети младшего возраста боятся этой безобидной процедуры, поэтому можно порекомендовать попробовать преподнести чистку зубов в виде игры. Приучать ребенка к самостоятельной чистке необходимо уже начиная с 3-летнего возраста (до наступления этого момента чистить десны и зубы малышу должны родители).
  2. Инфекция может передаваться от взрослого человека ребенку. Как правило, это происходит, если есть с ребенком одной ложкой или целовать его в губы, чем часто злоупотребляют взрослые, неспособные справиться с переизбытком чувств.
  3. Генетические особенности, связанные с неправильным образом жизни матери во время беременности. Зубы формируются в первом триместре, поэтому, если женщина курит или употребляет алкоголь, это может сказаться на развитии зубов младенца.
  4. Ранний кариес, появляющийся у детей до достижения возраста 2 лет, может быть вызван плохой минерализацией молочных зубов.
  5. Различные хронические заболевания также могут являться причиной появления кариозных полостей.
  6. У младенцев часто возникает бутылочный кариес, когда ребенок употребляет пищу перед сном. После еды остатки пищи остаются на зубах, а родители, вместо того, чтобы почистить ребенку зубы, укладывают его спать.

Выводы

Существуют четкий алгоритм, следование которому с большой долей вероятности позволит никогда не столкнуться с проблемой кариеса.

  1. Регулярное удаление налета и зубного камня – залог здоровых зубов. Качественная гигиена полости рта – лучшее лекарство от любых болезней, связанных с зубами и деснами.
  2. Правильный режим питания. Необходимо составлять ежедневное меню таким образом, чтобы в нем содержалось как можно меньше мучного и сладкого (пищи, состоящей преимущественно из легкоусвояемых углеводов). Стоит отказаться и от сладких напитков (крайне большее количество сахара содержится в газировке). Избегая сладких перекусов, вы минимизируете риск возникновения кариеса.
  3. Мероприятия, повышающие сопротивляемость эмали кислотам, вырабатываемым болезнетворными микроорганизмами, должны проводиться несколько раз в год.

Пожалуйста, оцените статью: 

Источник: https://xn----7sbbdovaelcfd1agbm9av0qld.xn--p1ai/%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%B8/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%82%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%B5%D1%81

Как предотвратить кариес зубов

Кариес как предотвратить
1970-01-01 стоматологическая клиника “Доктор Мартин”

Россия Москва ул. Архитектора Власова, д. 22

Россия Москва Солянский тупик, д.1/4, стр. 3

Россия Москва Товарищеский пер., 12/6

Россия Москва ул. Новочеремушкинская, д. 50

Россия Москва Профсоюзная, д 58, к.4

Россия Москва ул. Ак. Волгина д. 14, к. 2

Современный человек очень часто сталкивается с таким заболеванием, как кариес. Кариес – это самое распространенное заболевание, которым болеют в той или иной стадии 93% всех людей.

Само заболевание возникает чаще всего из-за неправильной чистки зубов и неправильного ухода за ротовой полостью. На зубах остаются частички пищи, которые начинают гнить под воздействием на них бактерий, находящихся в ротовой полости.

В процессе гниения выделяются органические кислоты, которые и разъедают зубную эмаль, дентин и так далее.

Чтобы предотвратить губительное действие кариеса, необходима регулярная профилактика заболевания. Так вы сможете на долгие и долгие годы сохранить свою улыбку в первозданном виде.

Виды профилактики

Во все времена и в настоящее время одним из самых важных методов профилактики кариеса был и остаётся обычная чистка зубов после еды, а также посещение стоматолога 1 раз в полгода. Достижения науки в настоящее время дают возможность избежать развития кариеса в более чем 95% случаев.

К общим методам профилактики кариеса относятся:

  • организация правильного питания человека;
  • укрепление иммунитета;
  • повышение стрессоустойчивости и удаление факторов стресса из жизни;
  • употребление продуктов и препаратов, содержащих различные витамины, фтор и кальций.

Местные способы включают в себя:

  • правильную, тщательную чистку зубов, языка, десен, профессиональную гигиену полости рта 1 раз в полгода;
  • герметизацию фиссур у детей;
  • прием препаратов, которые восстанавливают эмаль зубов;
  • употребление продуктов с низким содержанием кислот, углеводов.

При посещении Вами стоматолога раз в полгода, врач расскажет вам, в каком состоянии находятся ваши зубы, подскажет, чем и как лучше их чистить, ведь зубные щетки бывают с самыми разными формами чистящей части, со щетинками различной жесткости, и т.д. Также существует огромное количество зубных паст, каждая из которых необходима для чистки зубов в том или ином состоянии. При необходимости стоматолог проведёт профессиональную чистку зубов.

Для ребенка важно запечатывать фиссуры (небольшие щели на жевательной поверхности зубов). Дети не склонны хорошо следить за своими зубами, и риск развития кариеса у них выше, чем у взрослых.

Если у вас имеются повреждения эмали (она истерлась), отмечается высокая чувствительность зубов, то, возможно, вам необходимо проводить реминерализирующую терапию. Она может включать использование специальных капп с веществом, содержащим фтор, кальций, чистку зубов специальными пастами, использование накладок на зубы и т.д. Лучший метод вам предложит врач-стоматолог.

Как влияют на кариес общие причины?

Стресс для человека – это очень серьёзный фактор, который способен вызывать развитие самых разных болезней. Например, существует четкая связь между стрессом и язвенной болезнью желудка. То же самое работает и с кариесом. Под действием стресса организм тратит большое количество сил и энергии на то, чтобы с ним справиться, и этих сил не хватает на борьбу с кариесом.

Правильное питание не менее значительно для здоровья зубов!

На первом месте по важности для ограничения развития кариеса- это уменьшение приёма в пищу количества углеводов. После каждого приёма пищи нужно полоскать полость рта ополаскивателями или хотя бы обычной водой, если нет возможности полноценно почистить зубы.

Продукты для профилактики кариеса

Существует целый ряд продуктов, которые способствуют укреплению зубов и не дают возможности развития кариесу. Очень важно употреблять в пищу яблоки, они хорошо помогают очищать зубы, а специфические вещества, которые находятся в их составе, не дают возможности бактериям развиваться.

Полифенолы, которые содержатся в какао, также сдерживают развитие бактерий, стимулирующих появление кариеса. Флавоноиды, которые содержатся в яблоках, также есть и в клюкве, поэтому клюква является отличным продуктом, необходимым для борьбы с кариесом.

И еще стоит отметить арахис, который не является кариесогенным продуктом, а также за счет своих грубых волокон эффективно очищает зубы.

Лечение кариеса в стоматологии «Мартинка»

Если у вашего ребенка возникли проблемы с зубами, или вы хотите предотвратить появление у него кариеса, мы приглашаем вас в клинику «Мартинка». У нас отличные врачи, которые прекрасно разбираются в детской психологии и лечении заболеваний зубов у детей.

Мы проведем качественную консультацию, поможем ребенку избавиться от страха перед стоматологом, если он есть, научим правильно чистить зубы, проведем все необходимые процедуры по профилактике развития кариеса.

У нас ребенок получит только позитивные эмоции!

Как предотвратить кариес зубов

Источник: https://www.dr-martin.ru/article/kak-predotvratit-karies-zubov/

Как остановить распространение кариеса

Кариес как предотвратить

Кариес зубов – это заболевание, которое разрушает структуру зуба и приводит к тому, что в результате он выпадает. Столкнуться с этой проблемой может каждый человек, независимо от своего пола и возраста.

Кариес зубов возникает из-за неблагоприятного воздействия на зубную эмаль бактерий, что приводит к ее разрушению и повреждению более глубоких слоев зуба. Лечение этой проблемы будет довольно длительным и поэтому стоит ее предотвратить, чтобы потом месяцами не пришлось сидеть в стоматологических кабинетах.

Что может стать причиной появления кариеса

Кариес возникает из-за размножения и активной деятельности в ротовой полости человека вредных микроорганизмов – бактерий. Чтобы они могли размножаться и портить зубы, человеку нужно создать благоприятную для них среду.

Создать идеальные условия для размножения и жизнедеятельности патогенных организмов можно в следующих случаях:

  • не выполняется уход за ротовой полостью и зубами или гигиенические меры проводятся неправильно;
  • человек употребляет слишком много сладкого, пьет кофе и газированные напитки;
  • организм не получает достаточно кальция, витаминов и необходимых микроэлементов;
  • человек имеет проблемы с работой желудочно-кишечного тракта;
  • употребление слишком горячей или холодной пищи.

Кариес может возникнуть даже на полностью здоровых зубах. Бактерии размножаются во рту очень быстро и если с ними не бороться, то можно потерять несколько зубов сразу. В зубе образовывается небольшая дырочка, потом начинается болезненность и процесс распространяется на остальные зубы.

Лучше предотвратить появление кариеса, чем потом пытаться что-то лечить, ведь это будет лучше для человека в любом случае.

Почему лучше предотвратить кариес, чем лечить его

Пораженные зубы быстро ломаются, сильно болят и выпадают. Чем более запущенной является проблема, тем сложнее стоматологам с ней бороться. Иногда, кариес вызывает столь серьезные последствия, что избавиться от них очень сложно. Лечение кариеса – это сложный процесс и поэтому его лучше предотвратить.

Человеку, который бережет свои зубы от кариеса, не придется сталкиваться со следующими проблемами:

  • сильная зубная боль;
  • возникновение дырок в зубах и необходимость ставить пломбы;
  • почти полное разрушение зуба и необходимость его наращивать;
  • потеря зубов и необходимость ставить имплантаты.

Нужно четко понимать тот факт, что даже если вставить зуб, он уже не будет настолько прочным и выносливым, как собственный. К тому же, если ставить пломбы, то нужно принимать пищу более внимательно. Лучше сразу бережно относиться к своим зубам, чем потом долго пытаться исправить ситуацию.

Задавшись вопросом предотвращения кариеса, необходимо рассмотреть все методы, с помощью которых можно предотвратить появление проблемы.

На первое место стоит поставить именно момент правильного ухода за ротовой полостью:

  • чистка зубов щеткой и зубной нитью;
  • правильный подбор щетки и средства гигиены;
  • использование дополнительных ополаскивателей;
  • необходимость чистить не только зубы, но и язык, а также щеки.

Через пару часов после чистки зубов, бактерии начинают активно размножаться во рту. Именно поэтому, на протяжении дня, после каждого приема пищи, уместно пользоваться зубочистками, зубными нитями и специальными ополаскивателями.

Подбор индивидуальных средств гигиены полости рта имеет огромное значение. Самостоятельно выбрать именно то, что нужно, будет сложно, но решить такого рода задачу всегда поможет опытный стоматолог. Стоит только обратиться к специалисту клиники “Дент Престиж” за помощью, и он подскажет, щетку какой жесткости взять и какая зубная паста лучше.

Особое внимание стоит обратить и на то, как именно человек чистит зубы. На щетку всегда нужно наносить небольшое количество пасты, чистить зубы стоит, совершая круговые движения. Поскольку зубная щетка не везде достает, человеку стоит дополнительно использовать зубную нить. Чистить зубы необходимо дважды в день, а менять щетку один раз в три месяца.

Своевременное посещение стоматолога – залог отсутствия кариеса

Даже человек, у которого полностью здоровые зубы, должен ходить к зубному врачу хотя бы один раз в полгода. Поскольку самому выявить незначительные патологические процессы невозможно, без наблюдения врача проблема заходит более далеко.

Регулярный осмотр у стоматолога позволит предотвратить появление кариеса, потому что:

  • врач даст объективную оценку состояния ротовой полости;
  • стоматолог всегда посоветует, как именно чистить зубы, какую пасту и щетку выбрать;
  • врач заметит незначительные проблемы и устранит их, не допуская дальнейшего развития патологии.

Незнание как предотвратить  кариес могут привести к серьезным проблемам, и финансовым тоже. Чтобы их не допустить, нужно своевременно обращаться к стоматологам клиники “Дент Престиж” и ходить на все плановые осмотры. Тесное сотрудничество со своим стоматологом поможет человеку уберечь свои зубы от кариеса. Сохранить их красоту и здоровье.

Что не стоит пить, чтобы уберечь себя от кариеса

Часто напитки могут не только приносить наслаждение, но и разрушают зубы. Разрушение эмали и более прочных, глубоких структур зуба, выполняется в процессе взаимодействия со следующими жидкостями:

  • сладкие, сильно газированные напитки;
  • сладкий чай и кофе;
  • сильно горячие или холодные напитки.

Конечно же, если иногда выпить газировку или сильно сладкий чай, то значительного вреда не будет, но если речь идет о регулярном употреблении таких напитков, то зубы начнут болеть, а эмаль разрушаться.

Чтобы предотвратить появление кариеса зубов, человеку не стоит часто употреблять напитков из указанных категорий и тогда зубы будет более здоровыми и сильными.

От чего отказаться из пищи, чтобы не появился кариес

Если Вы любите есть много сладко, то вопрос предотвращения кариеса может оказаться сложней, чем кажется. Все знают, что патогенная микрофлора очень комфортно чувствует себя, когда человек ест сладости. Именно чрезмерное, регулярное употребление булочек, конфет, тортов, шоколада не только портит фигуру, но и зубы.

Неблагоприятно влияет на зубы и регулярное употребление жареной, слишком острой или соленой пищи. Слишком кислое также негативно влияет на зубную эмаль. Постепенно разрушая ее структуру, способствуя развитию кариеса.

Особое внимание нужно обратить к следующим продуктам:

  • Разная зелень;
  • свежие овощи;
  • свежие фрукты.

Лучше употреблять пищу, которая подвергалась щадящей термической обработке, очень полезно есть яблоки, морковь и подобные продукты. Если Вы любитель консервных продуктов, то имейте в виду, что маринады, также плохо влияют на зубную эмаль.

Необходимость решения менее мелких проблем

Большие проблемы с зубами, такие как кариес, можно предотвратить, если своевременно решать менее объемные неприятности. К примеру, если человек заметил, что его зубы пожелтели, стали более чувствительными или на них появились камни, то нужно сразу же бежать к стоматологу. Решение такого рода проблем позволит избежать момента столкновения с более серьезными последствиями – кариесом.

Чтобы избежать появления кариеса, человеку необходимо:

  1. Периодически делать профессиональную чистку зубов в стоматологическом кабинете;обращаться к стоматологу, для определения причин чувствительности зубов и возможности их грамотного решения;

    убирать зубные камни, как только они появились, чтобы зубы не становились слабее и не возникало кариеса.

  2. Если вовремя решать минимальные проблемы с зубами, то до развития кариеса дело не дойдет. Главное, регулярно посещать профессионального стоматолога и не запускать проблему.

Кариес, как последствие других проблем со здоровьем

Здоровый желудочно-кишечный тракт как избавления от возможного появления кариеса. Если пищеварительная система работает неправильно, то от этого начинают сильно страдать зубы.

Чтобы кариес не появлялся, необходимо принимать следующие меры:

  • Тщательно следить за здоровьем пищеварительной системы;
  • периодически проходить обследование у гастроэнтеролога;
  • при наличии проблем с работой пищеварительной системы, не затягивать с их лечением.

Стоит отметить и тот факт, что от проблем желудочно-кишечного тракта, страдают не только зубы, но пищеварительная система. Из-за нездоровых зубов пища пережевывается не до конца и желудку приходиться тратить намного больше усилий, что приводит к его неправильной работе.

Что делать, если кариес уже появился

Нужно понимать, что лечение такой болезни как кариес в домашних условиях практически нереально. Специалисты клиники “Дент Престиж”  обязательно помогут Вам решить эту задачу. Если человек заметил, что его зубы чернеют, появляются небольшие дырки и отмечается болезненность, то ему стоит поступить следующим образом:

  • обратиться к высококвалифицированному стоматологу;
  • пройти обследование и пролечить зубы;
  • возобновить в стоматологическом кабинете поврежденные участки зубов, за счет установки пломб, наращивания или имплантов.

Если человек не обратит внимания на один больной зуб, то вслед за ним начнут портиться следующие. Именно поэтому, если есть малейшее почернение, стоит сразу же отправиться в стоматологическую клинику и решить ситуацию, пока она не слишком запущенная.

Как кариес убрать с зубов, знает только профессиональный стоматолог, и именно к нему стоит обратиться. Чтобы не допустить появления кариеса, о здоровье зубов стоит заботиться с самого детства. Не нужно думать, что молочные зубы не стоит лечить, ведь именно от их состояния зависит то, насколько здоровыми вырастут постоянные зубы.

Подведем итоги

Чистить зубы и полость рта нужно дважды в день, а после каждого приема пищи нужно пользоваться специальными антисептиками. Обязательно, нужно следить и за здоровьем желудочно-кишечного тракта, ведь от его состояния тоже зависит многое.

Чтобы сохранить зубы здоровыми и красивыми, каждый человек,  должен знать следующие правила:

  • нужно регулярно и правильно чистить зубы;
  • стоит посещать стоматолога не реже двух раз на год;
  • нельзя слишком сильно увлекаться сладостями и консервацией;
  • при возникновении минимальных проблем с зубами, их нужно сразу же решать;
  • нужно есть больше свежих овощей и фруктов, молочную продукцию, ведь именно там есть все необходимое, чтобы сохранить здоровье зубов;
  • заботиться о здоровье ротовой полости необходимо с самого детства.

Как бороться с кариесом  всегда ответят стоматологи клиники “Дент Престиж”. Чтобы не возникало потребности лечить зубы, лучше следить за их здоровьем и регулярно ходить к стоматологам на обследование.

Кариес зубов – это очень серьезная проблема и допускать ее возникновения не стоит. За зубами регулярно нужно следить, вовремя посещая стоматолога и подбирая только самые подходящие средства гигиены.

Если хорошо постараться, то можно избежать кариеса и сохранить свои зубы здоровыми на долгие годы.

Здоровье зубов поможет сохранить здоровой и пищеварительную систему и это еще одна причина очень тщательно о нем заботиться.

Чтобы иметь красивую улыбку необходимо внимательно следить за здоровьем зубов, квалифицированные врачи стоматологии “Дент престиж” помогут Вам не допускать в этом грубых ошибок. Если зубы будут здоровыми, то и улыбка будет красивой, а именно такая улыбка будет нравиться окружающим.

Каждому желающему делать это правильно помогут стоматологи в Марьино и Бутово клиники Дент Престиж, а если проблема уже возникла, то высококвалифицированные врачи постараются ее решить полностью. От кариеса не застрахованы даже маленькие дети и именно из-за этого нужно делать все возможное, чтобы его предотвратить.

Хорошее здоровье зубов, как и благоприятное состояние всего организма – это именно то, что помогает человеку прожить счастливую жизнь. Конечно же, никому неприятно, когда зубы ломаются и болят и именно потому нужно сделать все возможное, чтобы не допустить развития и прогрессирования такого процесса.

Источник: https://dent-prestij.ru/stati/kak-ostanovit-rasprostranenie-kariesa

ВашСтоматолог
Добавить комментарий