Зубной камень удаление в домашних условиях

Возможно ли удаление зубного камня в домашних условиях – способы

Зубной камень удаление в домашних условиях

Чистить зубы два раза в день очень важно, чтобы поддерживать бактериальную флору в норме. Желательно использовать зубную пасту, содержащую фтор.

 Предлагаем кратко рассмотреть причины образования налета и зубного камня:

  • Отсутствие привычки регулярно чистить зубы Чистить зубы два раза в день очень важно, чтобы поддерживать бактериальную флору в норме. Желательно использовать зубную пасту, содержащую фтор.
  • Плохое питание Употребление в пищу правильных видов продуктов таких как фрукты и овощи может помочь в сохранении чистоты зубов. Некоторые продукты в особенности полезны для ваших зубов – яблоки, морковь, огурцы.
  • Игнорирование чистки зубов зубной нитью Зубная нить помогает очистить межзубные пространства, где ваша зубная щетка не пройдёт. Зубные нити доступны на всех аптеках и магазинах.
  • Потребление слишком большого количества сладостей Сладкие продукты предоставляют хорошую почву для развития микроскопических организмов из-за сахара в них, который является отличной пищей для колоний микробов, что в последствии ускоряет появление зубной бляшки.
  • Не регулярное посещение стоматологической клиники Использование только зубной щетки и нити не гарантирует здоровье зубов, поэтому крайне важно пользоваться услугами стоматологических клиник минимум два раза в год.

Выбор хорошей зубной щетки

Иногда это не так просто. На сегодняшний день существует множество вариантов зубных щеток и рядовому покупателю не просто разобраться:

  • Классические зубные щетки
  • Ультразвуковые щетки
  • Электрические щетки с вращающейся головкой

Уточните у вашего лечащего стоматолога варианты, которые он может порекомендовать.

Ниже мы приводим ряд общих советов по выбору классической зубной щетки на которые стоит обратить внимание при выборе:

  • Маленькая головка щетки и хорошая щетина: Выберите зубную щетку с маленькой головкой и конструкцией щетины, которая поможет вам добраться до труднодоступных мест вашего рта.
  • Мягкая щетина: Ваша зубная щетка должна иметь мягкую щетину, которая нежно очищает зубы и десны.
  • Комфортная ручка: Многие зубные щетки имеют нескользящие ручки, которые позволяют их легко использовать даже в мокром состоянии.

Рассмотрим второй и третий тип щеток.

Ультразвуковые щетки разбивают зубной камень звуковыми волнами, а движущиеся щетинки удаляют остатки камня с поверхности зуба. Данный тип щеток помогает справиться с небольшими наддесневыми отложениями.

Электрические зубные щетки имеют неоспоримые преимущества перед классическими:

  • Более качественное удаление мягкого налета благодаря вращательным возвратно-поступательным и пульсирующим движениям
  • Лучшая привлекательность рутинного процесса, особенно для детей.

Данный тип щеток отлично подходит для удаления пигментного налета или же полировки зубов.

Специальные зубные пасты

С помощью этих паст с поверхности эмали можно удалить частично минерализованный зубной налет.  Это обеспечивается, благодаря использованию в зубных пастах следующих компонентов:

  • Абразивный и полировальный компонент,
  • Ферменты (Bromelain, папаин) и polidona, пирофосфат, который ослабляет пигментный и микробный налет, тем самым облегчая его удаление с помощью абразивных компонентов.

Тем не менее, возможности таких паст строго ограничены. Эти пасты не рекомендуется использовать, чтобы удалить массивный пигментный налет и зубные отложения. Пасты хорошо справляются с умеренным количеством мягкого налета. Особенно эффективна отбеливающая зубная паста с высоким индексом абразивности.

Удаление зубного камня в домашних условиях

Твердый налет не может быть удален дома ни при каких условиях, не пытайтесь делать это самостоятельно – требуется профессиональная стоматологическая помощь.

Процесс удаления зубного камня может потребовать некоторого терпения от пациента, в особенности, если он был накоплен на протяжении многих лет и повлиял на состояние десен.

Лучшей профилактикой является правильный уход за полостью рта – правильно подобранная зубная щетка, паста, нить и ирригатор. Ниже мы в понятной и доступной форме мы описываем несколько способов по предотвращению появления зубного камня:

Правильная и регулярная очистка зубов после каждого прием пищи предотвращает образование зубного камня. Всегда помните, что щетку необходимо держать кистью под углом 45 градусов по отношению к линии десен.

  1. Используйте фторсодержащие зубные пасты:

Фтор, содержащийся в зубных пастах, способствуют увеличению концентрации фтора, который укрепляет зубы и предотвращает кариес.

Фтор делает зубную эмаль прочнее, так что они реже страдают от потребления кислых продуктов и напитков.

Использование фторирующей зубной пасты помогает восстановить деминерализованные места, страдающие от начального разрушения и бактерий, ответственных за воспаление десны.

  1. Специальные зубные пасты для профилактики зубного камня

Использование профилактической зубной пасты является чрезвычайно полезным для удаления зубного налета и зубного камня.

Есть целый ряд химических ингредиентов, таких как пирофосфаты, цитрат цинка, фторид и другие. Эти компоненты предотвращают образование камня на зубах.

Также некоторые зубные пасты содержат антибиотик под названием триклозан, который помогает контролировать уровень бактерий в полости рта.

Ирригатор является отличной альтернативой зубной щетки, нити и отлично очищает не минерализованный зубной налет в труднодоступных местах – между зубами, брекетами, имплантами, коронками. Для наилучшего результата рекомендует использовать теплую воду вместе с раствором.

  1. Ешьте фрукты богатые витамином С

Нанесите пасту из витамина С фруктов/овощей, таких как помидоры или клубники на ваши зубы. Оставьте на 5 минут. Смойте рот смесью теплой воды и пищевой соды. Это помогает удалить зубной камень и убивает бактерии в полости рта. Лучше, если вы регулярно будете употреблять богатые витамином С плоды в вашем рационе. Он заботится о вашем здоровье полости рта.

Средства, которыми никогда нельзя пользоваться

Мы провели анализ интернет-проектов и специализированных порталов по уходу за зубами в домашних условиях и по результатам просто были в шоке. Зачастую рекомендуется использовать способы, которые не то, что лишены здравого смысла, но и являются крайне опасными для здоровья зубов.

  1. Использование дома скалеров

Возьмите зубной скалер и приложите острием к поверхности зубов. Двигайте скалер у десны, таким образом налет удалится.

Используя данный метод, вы можете запросто повредить эмаль зуба.

  1. Использование пищевой соды

Cода, также называемый бикарбонат натрия, является отличным средством для домашнего удаления налета. Он нейтрализует кислоты во рту, тем самым уменьшая количество вредных бактерий. Он также помогает отбелить зубы и сделать их белыми.

Несмотря на все преимущества, описанные выше, имеется ряд существенных недостатков:

  • Абразивные свойства пищевой соды могут вызвать чрезмерный износ и повреждение эмали ваших зубов. Это приводит к гиперчувствительности и повышенному риску развития кариеса.
  • Пищевая сода помогает удалить зубной налет, но не убивает любые бактерии, которые могут реально увеличить образование в полости рта. Именно поэтому с регулярная чистка с зубной пастой остается важной процедурой.

Почему зубной камень считается настолько опасным?

Если зубной камень не удаляется, он продолжает накапливаться и превращается в твердый зубной налет.

Если налет не очищается от зубов, он затвердевает в зубной камень, который приводит к повреждению эмали и увеличивает риск заболевания десен.

Камень вызывает повреждения зубов и десен, которые могут привести к серьезным заболеваниям, как гингивит, влияет на здоровье костей, вызывая дегенерацию костной ткани или даже болезнь сердца в тяжелых случаях.

Снятие зубного камня в домашних условиях: выводы

После того, как зубной камень образуется, то трудно удалить и предотвратить дальнейшее накопление. Если зубной камень не удаляется в надлежащее время, это может привести к разрушению зубов и их потери. Зубной камень можно легко предотвратить, следуя этим простым советам:

  • Периодические встречи с дантистом для осмотра и чистки зубов.
  • Используйте зубную пасту для борьбы с зубным камнем и профилактики зубного камня и предотвращения дальнейшего накопления зубного камня, если таковые имеются.
  • Поддержание хорошей гигиены полости рта щеткой два раза в день и регулярно зубной нитью.
  • Используйте мягкую зубную щетку с щетиной для защиты эмали и легкого удаления налета на зубах.
  • Потребляйте большое количество витамина С в натуральных продуктах, что улучшает общее состояние здоровья, а также здоровья зубов. Это способствует удалению зубного налета на ранних стадиях и предотвращает образование зубного камня.
  • Избегайте курения, поскольку табак способствует накапливанию зубного камня под линией десен.
  • Избегайте употребления крахмалистых и сладких продуктов, поскольку они способствуют размножению бактерий во рту.
  • Пейте достаточное количество воды после каждого приема пищи, чтобы смыть любые частицы пищи во рту.

Ешьте дыни или яблоки после еды, поскольку они помогают чистить зубы естественным путем, удаляют зубной налет и улучшают здоровье десен.

{jlcommentspro}

Источник: http://www.gildiadenta.ru/udalenie-zubnykh-otlozhenij/vozmozhno-li-udalenie-zubnogo-kamnya-v-domashnikh-usloviyakh-sposoby

Как без вреда убрать зубной камень в домашних условиях

Зубной камень удаление в домашних условиях

Под зубным камнем обычно понимается наличие минерализованного налета на твердой зубной ткани.

От него достаточно проблематично избавиться, используя обыкновенную зубную щетку.

Как быть, если не хочется прибегать к платным услугам в стоматологических клиниках, и есть ли возможность удалить дома своими силами такие неприятные проявления? Рассмотрим доступные средства и популярные народные рецепты.

Специализированные пасты

Специализированные ферменты в формуле этих средств направлены на разрыхление камня – они совокупно с действием абразивных компонентов способны эффективно удалять небольшие проявления недуга.

Стоит понимать, что чем выше абразивное значение, тем продукт эффективнее справится с существующими проблемами (минимальное значение RDA должно быть не ниже 120), но не нужно возлагать огромных надежд на эти средства – с тяжелыми случаями они не смогут справиться, а вот умеренное количество вполне смогут убрать целиком.

Пасты серии LACALUT White

Показатель контролируемой абразивности RDA – 120.

Данное средство может использоваться ежедневно (рекомендованный курс применения – четыре недели). В качестве абразивных средств использованы гидратированный диоксид кремния и диоксид титана, дополняют состав щадящие пирофосфаты и натрия фторид.

Помимо борьбы с уже существующими камнями, пирофосфаты работают и на препятствие дальнейшим новообразованиям, а фторид снижает гиперчувствительность эмали и действует укрепляюще.

Пасты серии PRESIDENT White Plus

Показатель контролируемой абразивности RDA – 200.

Действующие вещества представлены диоксидом кремния, диатомитом и глицерофосфатом кальция. Средство рекомендуется применять раз в неделю.

Абразивы имеют уникальную комбинацию с веществами, полученными из морских раковин – это придает пасте особую эффективность при борьбе с существующими проблемами.

Пасты серии Radonta

Показатель контролируемой абразивности RDA – 150 (пасты утреннего вида).

Действие утренней пасты направлено на счищение осевших минерализованных частиц, которые и формируют камни. Этот эффект достигнут за счет использования в составе пасты гидратированного диоксида кремния, карбоната кальция и пирофосфата натрия.

Невесомая форма и тонкая структура примененных абразивов не способны навредить эмали. Кроме этого, их действие направлено на повышение насыщенности и усиление прочности твердых тканей недостающими веществами.

Пасты серии Silver с серебром

Показатель контролируемой абразивности RDA – 120.

Средство предназначено для регулярного использования, его действие направлено на борьбу с проявлением зубного камня и на предотвращение дальнейшего его развития. В составе препарата присутствует серебро, обладающее мощным противомикробным действием.

Пасты серии Детартрин

Показатель контролируемой абразивности RDA – 150.

Не является продуктом для постоянного применения, относится к профессиональным средствам. При помощи шпателя необходимое количество наносится на щетку и проводится процедура очистки эмали зуба.

Циркон в составе очищает с поверхности ткани образовавшийся камень. Воздействие данного абразива совершенно безвредно для эмали и ее структуры. Наличие в формуле также эфирных масел оказывает успокаивающее действие на воспаленные или раздраженные участки.

Вывод: зубные пасты отлично отбеливают зубы и удаляют небольшой налет, также многие из них направлены на дальнейшее предотвращение этого явления.

Ирригаторы

Ирригатор – это аппарат, подающий тонкую струю воды для промывания межзубных промежутков от бактерий и налета. Его использование поможет эффективно избавиться от мягкого налета.

Для лучшего эффекта стоит остановить свой выбор на аппаратах, оснащенных микропузырьковой технологией и возможностью регулировки напора струи.

Вывод: применение ирригаторов не способно избавить от твердых минерализованных образований, однако регулярное использование в качестве дополнения к обычным процедурам может быть отличной профилактикой этого явления.

Электрические щетки

Эти средства также можно подразделить на две категории: ультразвуковые и электрические с вращающейся головкой, и они действительно способны справиться с небольшими проявлениями заболевания.

Ультразвуковые модели отличаются встроенным генератором, который выдает колебательную волну в определенном диапазоне, способную разрушать прикрепленный налет и небольшие отложения.

Второй вид щеток позволяет очищать эмаль при помощи вращательных возвратно-поступательных движений в совокупности с дополнительными пульсирующими движениями. Это гарантирует большую эффективность, нежели просто обычное движение вращения.

Электрические модели имеют большую эффективность в сравнении с обычными аналогами и способны справляться с частичным удалением минерализованного налета.

Народные средства

Также широкую известность имеют народные методы борьбы с налетом. Но перед их применением важно осознавать, что некоторые из них имеют маловероятную эффективность, а особо агрессивные способны навредить зубной эмали.

Поэтому перед тем, как прибегнуть к нетрадиционным методам, необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы оценить степень эффективности и возможной угрозы.

Черная редька с лимоном

Приготовление: на терке натирается одна небольшая головка черной редьки и перемешивается с небольшим количеством свежевыжатого сока лимона.

Применение: смесь требуется тщательно пережевывать, после – выплюнуть.

Важно понимать, что совокупность редьки и лимона – это кислота, а стоматологи сходятся во мнении, что ее применение малоэффективно. Но это не главное – также она может вымывать кальций из твёрдых тканей и повышать их стираемость.

Полевой хвощ

Приготовление: 30 граммов сухой травы запариваются крутым кипятком (стакана достаточно), и затем отвар кипятится двадцать минут.

Применение: отваром нужно тщательно прополаскивать рот утром и вечером.

Необходимо с осторожностью принимать любые растительные лекарственные средства, в том числе и используя их наружно, особенно при наличии противопоказаний и аллергических реакций.

Медовый отвар

Приготовление: столовую ложку меда (лучше выбрать натуральный цветочный) размешать в теплой кипяченой воде (1 стакан).

Применение: раствором проводятся тщательные полоскания вечером перед сном.

Также не следует применять это средство людям с аллергической реакцией на продукты пчеловодства.

Кора грецкого ореха

Приготовление: кору дерева грецкого ореха (около 30 граммов) необходимо проварить полчаса в одном стакане воды.

Применение: обмакивая зубную щетку в полученную жидкость, чистить около 5 минут зубы. Процедура повторяется минимум 2 – 3 раза в день.

Ни в коем случае не нужно заменять этим средством обычную процедуру с использованием зубной пасты.

Фасоль и корень лопуха

Приготовление: кожура фасоли и корни лопуха смешиваются в равных пропорциях по одной чайной ложке, затем смесь заливается стаканом кипятка и выдерживается одни сутки.

Применение: утром и вечером проводятся полоскания настоем в небольшом количестве.

Зола

Приготовление: зола тщательно смешивается с водой до получения однородной массы.

Применение: полученной кашицей чистят зубы как обычной пастой.

После применения этого средства наблюдается мгновенный эффект. Но не стоит использовать такую кашицу слишком часто, для того чтобы не травмировать эмаль!

Перекись водорода и сода

Приготовление: десять капель перекиси водорода соединяются с одной чайной ложкой пищевой соды и тремя каплями лимонного сока.

Применение: маска наносится на зубы, затем рот полощется кипяченой водой. Маску следует выдерживать на зубах не более трех минут.

Рекомендуется с осторожностью использовать это средство из-за содержания в ее составе кислоты.

Поваренная соль

Приготовление: соль в количестве одной чайной ложки растворить в 200 мл кипяченой воды.

Применение: полученным раствором необходимо два раза в сутки проводить полоскания ротовой полости.

Чистотел

Приготовление: 0,5 литрами кипятка заливаются листья чистотела и настаиваются примерно 30 минут.

Применение: отвар утром и вечером использовать в качестве ополаскивателя.

Как уже ранее говорилось, необходимо с осторожностью применять любые лекарственные травы во избежание возникновения аллергии.

Сок лимона

Применение: предполагается нанесение небольшого количества лимонного сока на зубную эмаль, небольшое выдерживание и затем полоскание рта теплой водой.

Пепел баклажана

Приготовление: баклажан необходимо сжечь до пепла и растереть его в пыль.

Применение: полученную пыль нужно нанести на зубную щетку и тщательно прочистить зубы один раз в день.

Белая глина

Применение: белую аптечную глину использовать вместо зубной пасты, предварительно добавив в нее немного воды.

Не рекомендуется применять это средство слишком часто, чтобы не нарушить целостность эмали.

Масляные полоскания

Некоторые практики считают, что масляные полоскания способны избавить от налета и как минимум уменьшить проявление зубного камня.

Применение: две-три чайные ложки любого растительного масла необходимо натощак утром набрать в рот и на протяжении 15 – 20 минут не сплевывать.

После процедуры прополоскать рот теплой кипяченой водой. Рекомендуется повторять манипуляции два-три раза в день до еды.

Данный метод не подойдет людям с заболеваниями ЖКТ.

Масло чайного дерева

Применение: это масло можно приобрести в аптеке. Рекомендуется использовать после стандартной чистки зубов, капнув две-три капли масла на щетку и снова прочистив проблемные места.

Процедура должна длиться не менее двух минут, после масло необходимо выплюнуть, а рот прополоскать теплой водой.

Вывод: народные рецепты практически бессильны в борьбе с проявлениями зубного камня, это объясняется уровнем плотности минерализующих солей кальция.

А вот профессиональные пасты совершенно без вреда способны разрыхлять налет благодаря своим составляющим (ферменты бромелаина, полидона и пирофосфатов).

Самостоятельно эффективно справиться с начальными проявлениями недуга могут только эти средства, но в большинстве случаев все зависит напрямую от степени ухода за полостью рта – то есть необходимо проводить чистку зубов после каждого приема пищи и активно использовать зубную нить.

Ведь каждому из нас знакомо такое простое, но эффективное правило: «Профилактика – лучшее лечение!», и это в который раз доказывает его актуальность.

Отзывы

Зубной камень не такой безобидный, как это может показаться изначально, и может вызывать более серьезные заболевания, так как по сути представляет собой хорошую питательную среду для размножения бактерий.

Поэтому так важно его лечить. Советуем перед использованием того или иного метода посетить стоматологическую клинику и проконсультироваться со специалистом.

Источник: http://dentist-pro.ru/lechenie/zuby/kamen/kak-ubrat-v-domashnix-usloviyax.html

Как убрать зубной камень в домашних условиях: средства, рецепты, применение

Зубной камень удаление в домашних условиях

Зубной камень представляет собой эстетический дефект, связанный с потемнением эмали.

Причиной появления подобной патологии является накопление налета вследствие недостаточной гигиены ротовой полости или целого спектра стоматологических проблем.

Избавиться от проблемы можно не только в условиях специализированных клиник, но и дома. Современные средства и методы народной медицины применяют самостоятельно и получают видимый эффект.

Черная редька

Включение в рацион черной редьки – верный способ справиться с неприятностью. Способ достаточно простой:

  1. Редьку необходимо помыть, почистить и нарезать на кусочки.
  2. Затем хорошенько прожевать.
  3. Глотать пережеванную редьку необязательно. Основное действие оказывает сок.
  4. Чем дольше происходит процесс жевания, тем дольше воздействие на эмаль.
  5. Оптимально использовать этот метод после каждого приема пищи.
  6. Затем зубы тщательно чистят привычной пастой.

Механизм воздействия сока черной редьки позволяет размягчить камень, но не удаляет его. А щетка уже применяется как завершающий предмет для очищения.

При проблемах с пищеварением и нежелании употреблять черную редьку в пищу можно воспользоваться другим, не менее эффективным способом. Тонко нарезанные кусочки приложить к зубам минут на 10 — 12, затем воспользоваться пастой.

Перекись водорода

При борьбе с патологией хорошо зарекомендовала себя маска с перекисью водорода. На чайную ложку соды необходимо взять 10 капель перекиси и 3 капли лимонного сока. Ингредиенты перемешивают и наносят на проблемные места.

Если этим средством проводят лечение уже имеющегося камня, то требуется проводить ежедневные процедуры в течение 10 — 14 дней.

Если раствор применяется в качестве профилактического средства, то достаточно наносить его один раз в десять дней.

Сода

Абразивные частички, из которых состоит сода, способствуют тщательному очищению. Однако в этом и минус метода, ведь можно нанести механический вред эмали. По этой причине соду рекомендуется применять не чаще одного раза в неделю, заменяя ею чистку пастой или порошком.

Более щадящий метод использования соды описан выше и представляет собой приготовления маски с включением перекиси водорода и лимонного сока.

Глина

Способ удаления с помощью глины может принести хороший эффект в отношении этой косметической проблемы. Но велика вероятность повреждения эмали. Кроме того, добыть качественную глину не так просто, а доступная косметическая глина в этом случае не подойдет.

Таким методом стоит воспользоваться только в случае наличия качественного материала и при необходимости быстро привести внешний вид зубов в порядок.

Используют глину как пасту, затем тщательно ополаскивают полость рта чистой водой.

Эфирные масла

Эфирные масла обладают мягким действием, снимают воспаление и растворяют налет. Особенной популярностью в этом деле пользуется масло чайного дерева.

Для удаления налета существует несколько способов применения:

  • в виде ополаскивателя: на полстакана воды 5 капель масла;
  • в виде пасты: окунуть щетку и очистить зубы;
  • добавить непосредственно в пасту несколько капель;
  • смешать с минеральной водой в пропорции 1:1 и втирать смесь в зубы в течение 3 — 5 минут.

После применения масла чайного дерева необходимо полоскать полость рта чистой водой. Глотать нельзя – это может спровоцировать ожог пищевода!

Паста LACALUT White

Специальные пасты более просты в применении, в их составе уже есть необходимые компоненты для удаления налета.

LACALUT White содержит абразивы, которые мягко и деликатно убирают налет, а также полируют зубы. Паста заявлена как интенсивно отбеливающая и подходит даже при запущенной стадии налета.

Специальные пирофосфаты в составе пасты направлены на непосредственное растворение камня, а высокая концентрация фторида позволяет укреплять эмаль и устранять повышенную чувствительность.

PRESIDENT White Plus

Паста данного вида является мощным отбеливающим средством, в составе которого есть абразивы и специальные растворяющие вещества.

Учитывая агрессивность ингредиентов, а следовательно, их достаточную эффективность, зубную пасту PRESIDENT White Plus рекомендуют применять не чаще, чем один раз в неделю. Способствует минерализации и укреплению эмали.

Радонта

Паста представлена двумя формами — для утренней и вечерней чистки. Утренний вариант содержит в своем составе абразивные вещества, способствующие удалению налета.

Вечерний вариант – это гель, в составе которого присутствуют ухаживающие травяные компоненты.

Зубная паста Радонта — отличное средство, препятствующее повторному развитию зубного камня.

Детартрин

Имеет в своем составе циркон. Именно этот компонент позволяет избавиться от камня. Он представляет собой абразив, с помощью которого и происходит растворение и очищение налета.

Циркон бережно убирает камень. При этом эмаль не травмируется, а, наоборот, укрепляется.

Кроме того, в составе пасты есть эфирные масла, оказывающие дополнительное укрепляющее и успокаивающее действие.

Использование ирригаторов

Ирригатор – это специальное устройство, оснащенное индивидуальной насадкой. Как раз из нее и выходит струйка воды, задача которой – очистить поверхность зубов.

Может использоваться обычная вода, а можно добавлять отвары трав, ополаскиватели и другие средства для ухода за зубами.

Ирригатор позволяет очистить труднодоступные места, а также способствует благоприятному массажу десен.

Электрические зубные щетки

Современные электрические щетки по своему действию позволяют достичь практически уровня профессиональной чистки.

Они работают интенсивнее и справляются с самыми сложными отложениями. Однако их нельзя использовать фанатично, т.к. агрессивная интенсивная чистка может повредить эмаль и десны.

ВашСтоматолог
Добавить комментарий